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Kursplan (Winterplan ab 01.10.2019 - 31.05.2020)

          Raum 1

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

11:00-11:45 Uhr
Spinning 50+
mit Anja

 18:00-19:00 Uhr
Body Dumbell
mit Renate

 19:00-20:00 Uhr
Spinning
mit Anja

 

 
18:30-19:30 Uhr
Step
mit Renate


19:30-20:30 Uhr
Wirbelsäulen-
gymnastik


9:45-10:45 Uhr
Pilates
mit Doris

 

18:30-19:30 Uhr
Bodyworkout
mit Ilka

 18:30-19:30 Uhr
Total Body
mit Christiane
17:00-18:00 Uhr
Rücken Fit
mit Ilka


18:30-19:30 Uhr
Spinning
mit Anja
 * 9:00-16:00 Uhr
Vereinstraining
Reha-, Aufbautraining,
Saisonvorbereitung,
Ausdauer,
Koordination und
Kräftigung
 11:00-12:00 Uhr
Bauch-Beine-Po
mit Katrin

          Raum 2

 

 Montag

 Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

 10:10-11:10 Uhr
Core-Performance
Koordination-
Dehnung-Kraft
mit Michael Gundlach

19:15-20:15 Uhr
ZUMBA
® fitness
mit Jessi

 

* 17:00-18:30 Uhr
Kindertraining
Aggressionsabbau,
Förderung des
Selbstbewusstseins

18:50-20:00 Uhr
Core-Performance
Koordination-
Dehnung-Kraft
mit Michael Gundlach

20:00-22:00 Uhr
Ringen
+ Konditionstraining

 

19:00-20:00 Uhr
ZUMBA® fitness
mit Jessi

20:00-22:00 Uhr
Ringen

     12:15-13:15 Uhr
ZUMBA® fitness
mit Jessi